Центральная линия в Вин Чун
Принцип центральной линии в технике Вин Чун
По легенде, одной из создательниц стиля была монахиня Нг Муи, которая в противовес стилям, использовавшим размашистые движения и грубую физическую силу, смогла создать рациональную боевую систему. Эта система позволяла в сравнительно короткий срок - 5-7 лет - подготовить хорошего бойца, в то время как на подготовку бойцов в традиционных стилях уходило порядка 20 лет. В основу системы Вин Чун лёг принцип центральной линии.
Говорить о центральной линии только как о линии не совсем правильно. Если быть точным в определениях, то это не линия, а воображаемая вертикальная плоскость, которая проходит по середине тела.
Первая форма – комплекс базовых движений Вин Чун, которая называется "Сиу Лим Тао" начинается с открытия центральной линии. Мы перекрещиваем руки в начале движения и отмечаем точки перекрестья, проводя воображаемую плоскость между этими точками и центром тела человека. Принцип центральной линии имеет фундаментальное значение в технике Вин Чун, на нём основана практически вся техника. Мастера говорят: "Если вы понимаете принцип центральной линии, вы понимаете Вин Чун".
Атакуя по центральной линии, мы максимально используем инерцию движений. Замыкая в конечной фазе удара локоть, на мгновение образуем жесткую структуру, так называемый "атакующий треугольник" с вершиной на центральной линии . Замыкание треугольника в момент удара позволяет избежать потерь энергии от амортизации мышцами плеча. Нередко бывают случаи, когда люди выходя из современных офисных зданий, задумавшись, не замечают прозрачную стеклянную дверь и, ударившись о нее, падают, потеряв сознание. Это происходит из-за того, что люди натыкаются на жесткое препятствие всей своей массой, несмотря на то, что скорость движения всего 3-5 км/ч., получают сильнейший удар. Нечто подобное происходит и в прямом ударе Вин Чун, нанесенном с использованием атакующего треугольника. Умение наносить такой удар особенно важно на ближней дистанции, когда нет времени и возможности сделать замах.
Используя принцип центральной линии во время поединка, защита от любого удара существенно облегчается, причем форма самого движения уже не имеет большого значения. Важно, чтобы предплечье контролировало центральную линию. Это положение образует "защитный треугольник", с которого скатывается сила противника.
При правильном исполнении этот способ защиты способен растворить практически любую силу!Следующий важный момент заключается в том, что, защищаясь во внешних воротах (когда защищающаяся рука находится с внешней стороны атакующей руки и считается тактически более выгодным положением ), инерция предплечья ( которое защищает центральную линию) направлена в центр противника, и в следующее мгновение, как только предплечье займет центральную линию, откроется возможность для контратаки. Так, как инерция движения направлена вперед по центральной линии, остаётся только распрямить руку для удара. Если мы контролируем центральную линию, то находимся в тактически более выгодной позиции - противник не может наносить прямые удары, на которые труднее среаги - ровать в ближнем бою из-за своей скорости и незаметности. Центр закрыт от проникновения прямых ударов. В то же время, оставаясь защищёнными, мы в свою очередь открываем линию для нанесения прямых ударов в голову противника. Так как система концептуальна, тренировочный процесс сводится к обучению и отработке принципов, которые позволяют спонтанно и эффективно реагировать на любые действия противника. В программе первой формы "Сиу Лим Тао" большое количество упражнений прорабатывает центральную линию. Трудность, которая возникает почти у всех на начальных этапах - это плохая гибкость рук, из-за которой локоть не может свободно занимать центральную линию.
В традиции Вин Чун есть пословица: "летящий локоть не имеет силы", то есть если локоть далеко отстоит от центральной линии, то рука не сможет сделать достаточно мощного усилия в прямолинейном движении ни для защиты, ни для атаки. Это небольшая проблема, если мы сильнее или тяжелее противника - неправильный угол можно компенсировать физической силой. Но если нам приходится противостоять физически более мощному противнику, локоть должен находиться на необходимой дистанции от тела и на центральной линии. Следующая распространенная ошибка, которую часто допускают обучающиеся, состоит в том, что при выполнении защиты сила направлена не в центр противника. Опытный противник может воспользоваться этой ситуацией, и мы потеряем преимущество, предоставив противнику возможность продолжить свою атаку. Как правило, первая ошибка порождает вторую, так как если локоть в момент контакта находится не на центральной линии, то и вектор силы обычно направлен не в центр противника. Из-за этого не образуется структурный угол, с которого скатывается атакующая рука. Даже если удалось парировать удар, часть его энергии через защищающую руку передастся корпусу, что может привести к потере равновесия и невозможности своевременной контратаки, противник же получит возможность продолжить свою атаку.
Во второй форме "Чам Киу" идея центральной линии продолжает свое развитие: добавляются повороты и перемещения, придавая защите и атаке еще бoльшую эффективность. Сам по себе поворот даёт возможность уйти с линии атаки противника, прилагая же усилие по центральной линии, занимая ее предплечьем, мы легко парируем атаку противника. Как линза собирает в пучок солнечные лучи, усиливая их, так и энергия шагов и поворотов через руки концентрируется на центральной линии, многократно усиливаясь. Эта энергия не имеет ничего общего с обычной силой, которую мы используем в повседневной жизни, поэтому ощущение этой энергии, как и ощущение самой линии, приходит со временем, путем длительных тренировок.
Ощущение центральной линии позволяет перейти к новому уровню практики, когда техника "оживает" - действия становятся более рациональными, ритмичными и своевременными, "механичность" действий уходит. Легкое давление в момент контакта с руками противника по центральной линии позволяет выключить мыслительный процесс из динамики поединка. В коротком, скоротечном бою, зачастую неожиданном, нет времени для анализа ситуации. Если есть контакт, руки стремятся в центр противника, находя брешь в его обороне, просачиваясь, как вода сквозь пальцы, нанося град ударов в уязвимые точки. Давление по центральной линии позволяет контролировать силу противника. Если эта сила слаба, мы можем "закрыть" его руку, открывая себе возможность для атаки. Если же сила противника меняет направление, мы можем заставить её двигаться в нужном нам направлении. Это возможно, если достаточно развита энергия "слушания" (Дин-Цзинь) - вершина тактильной чувствительности, умение "слушать" руками, всей поверхностью кожи. Эта способность позволяет нам вовремя распознать действия противника и своевременно на них отреагировать.
В последнее время за рубежом техника Вин Чун в том или ином виде все чаще используется для подготовки спецподразделений, полиции, специалистов личной охраны. Такой интерес неслучаен, он связан, прежде всего, с практичностью и рациональностью Вин Чун как системы, с возможностью обучения людей различного возраста и различного уровня физической подготовки. Даже при попытке вооруженного нападения, в условиях ограниченного пространства или при значительном скоплении людей, когда у нападающего есть возможность незаметно приблизиться к цели на расстояние 1,5 – 2 м., когда уже нет времени воспользоваться служебным оружием, рукопашный бой - единственное, что может помочь победить противника. В этом случае техника Вин Чун - один из лучших способов ведения ближнего боя. Хорошо подготовленный стрелок способен сделать выстрел за 1-1.5 сек., в то время как тренированный боец Вин Чун за это время нанесёт от 9 до 12 ударов. Если учитывать, что эти удары будут направлены в уязвимые точки лица и горла, не трудно представить, что эффект будет моментальным и существенным.
Без сомнения, Вин Чун – одна из жемчужин боевых искусств, сохранившая до наших дней свою красоту. Центральная линия – это ключ к пониманию Вин Чун, позволяющий нам открыть новые возможности человека, о которых мы порой не догадываемся, но которые скрыты в каждом из нас.
Инструктор CWCSO уровня Luk Dim Boon Gvun, Андрей Ерилов.